Anatomia del Entrenamiento de Elite
Le Erle, Stephen
este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las fuerzas especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos ...
Overview
este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las fuerzas especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos
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