Confianza
Unger, Arlene K
acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.la psicóloga clínica y coach especializada en bienestar dra. arlene k. unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. esta gu...
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acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
la psicóloga clínica y coach especializada en bienestar dra. arlene k. unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. así pues, ábrala y aumente su autoestima.
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