Los Estiramientos
Deporte y Salud
Guirao, Luis
este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. incluye numerosas ilustraciones de la anatomía humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los...
Overview
este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. incluye numerosas ilustraciones de la anatomía humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos. este libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. la primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. la segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo.
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