Miedo de Tener Miedo
Marchand, Andre Y Otros
a menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados, de no estar a la altura de las circunstancias, de perder algo. a veces, incluso, sentimos temor de ser vulnerables. y cuando nos abruma este miedo de tener miedo, nos cuesta trabajo escuchar la voz de la razón y comprender que contamos con las herramientas para remontar las situaciones difíciles.en esta obra rigurosa y accesib...
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a menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados, de no estar a la altura de las circunstancias, de perder algo. a veces, incluso, sentimos temor de ser vulnerables. y cuando nos abruma este miedo de tener miedo, nos cuesta trabajo escuchar la voz de la razón y comprender que contamos con las herramientas para remontar las situaciones difíciles.
en esta obra rigurosa y accesible, que ha servido de ayuda a más de 80 mil lectores desde su primera edición, los pacientes, profesionales de la salud e individuos preocupados por su bienestar emocional pueden hallar respuestas a todas sus dudas sobre la ansiedad, el pánico y la agorafobia. aquí encontrarán una explicación clara sobre los síntomas, mitos y realidades de estos trastornos, así como ejercicios de diagnóstico y control, y pasos prácticos para aliviar sus angustias, acompañar su proceso terapéutico y afrontar con mayor entereza y seguridad los conflictos de la vida diaria.
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