Preparacion Fisica Completa para las Artes Marciales
Landow, Loren
manual de entrenamiento de referenciagolpea de mano y pierna con potencia explosiva. derriba y pelea cuerpo a cuerpo confuerza máxima. contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. sé elmejor. da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental yfísico.el libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habili...
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manual de entrenamiento de referencia
golpea de mano y pierna con potencia explosiva. derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. sé el
mejor. da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.
el libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
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