Simplísimo: el Libro de Musculación + Fácil del Mundo
El Libro de Musculación + Fácil del Mundo (Especial Hombres)
Bakary Sissako
Ejercicios fáciles, explicados de manera clara y concisa para estar en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro. Aquí encontrarás 45 ejercicios a realizar en cualquier espacio, siendo casa, oficina o al aire libre. A su vez, estos se desarrollarán en 4 simples pasos, especificando duración y número de repeticiones,...
Overview
Ejercicios fáciles, explicados de manera clara y concisa para estar en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro. Aquí encontrarás 45 ejercicios a realizar en cualquier espacio, siendo casa, oficina o al aire libre. A su vez, estos se desarrollarán en 4 simples pasos, especificando duración y número de repeticiones, así como imágenes explícitas.
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